新型冠状病毒的防护

来源:后勤保卫处发布时间:2020-02-21浏览次数:243



概念

新型冠状病毒(简称新冠病毒),世界卫生组织 (WHO)命名为 2019-nCoV,其中 n 代表 novel(新 的)CoV 是冠状病毒 coronavirus 的缩写。它与造 成 严 重 急 性 呼 吸 综 合 征 ( S A R S , 俗 称 “ 非 典 ”) 的 病原体一样,都属于冠状病毒,但两者并不相同。

传染源

目前所见的传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。无症状感染者也可能成为传染源。

传播途径

一是呼吸道飞沫传播,通过咳嗽、打喷嚏、说话等产生的飞沫进入易感黏膜表面造成感染。二是接触传播,在接触感染者接触过的东西后触碰自己的嘴、鼻子或眼睛导致病毒传播。气溶胶、消化道等传播途径尚待进一步明确。气溶胶传播指飞沫混合在空气中,形成气溶胶,吸入后导致感染;病毒携带者哪怕不咳嗽、

打喷嚏,也可能悄无声息地不间断地释放含病毒的气溶胶,其传播距离之远可能超过我们的想象,但传染也与浓度有关。

易感人群

人群普遍易感。老年人及有慢性基础疾病者感染 后病情较重,儿童及婴幼儿也有发病。

潜伏期

潜伏期 1 ~ 14 天,多为 3 ~7 天。

症状

以发热、乏力、干咳为主要表现。少数患者伴 有鼻塞、流涕、腹泻等症状。部分患者仅表现为低 热、轻微乏力等。重症患者多在感染 1 周后出现呼 吸困难。

治疗

有效药物正在研发中,目前还没有确认有效的抗病毒方法。

预后

多数患者预后良好,少数患者病情危重。老年人 和有基础疾病的患者预后较差。儿童患者症状相对较轻。

个人防护

一、戴口罩:疫情期间,与人碰面、到公共场所、进入 人员密集或密闭场所、乘坐公共交通工具等时,均建议戴口罩。

不戴口罩:独处或在空旷场所,可以不戴口罩。

口罩种类

对于一般公众(医务工作者或疫情相关工作人 员除外),建议戴一次性医用口罩。

人员密集场所的工作人员(医院、机场、火车 站、地铁、地面公交、飞机、火车、超市、餐厅等)和 警察、保安、快递等从业人员,以及居家隔离及与其 共同生活人员,建议佩戴医用外科口罩,或者佩戴符合 N95/KN95 及以上标准的颗粒物防护口罩。 不推荐使用纸口罩、活性炭口罩、棉纱口罩和海绵口罩。

正确使用口罩

一次性医用口罩 / 医用外科口罩的正确使用方法 如下:

鼻夹朝上,外层深色面朝外(或褶皱朝下)

上下拉开褶皱,将口罩覆盖口、鼻、下颌。

将双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,

慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。

适当调整口罩,使口罩周围充分贴合面部。

丢弃使用过的口罩

普通人群佩戴过的口罩,没有新型冠状病毒传播 的风险,使用后装入塑料袋密封,按照生活垃圾分类 的要求处理。

疑似病人及其护理人员用过的口罩,按照医疗废 物收集、处理,处理完口罩后要清洗双手。

二、手卫生

在流水下,淋湿双手。

取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹至整个手掌、 手背、手指和指缝。

认真搓双手至少15秒,具体操作如下:

掌心相对,手指并拢,相互揉搓。

手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。

掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。

弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓,交 换进行。

右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。

5 个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓, 交换进行。

在流水下彻底冲净双手。

用干净毛巾或纸巾擦干双手。

三、咳嗽、打喷嚏时要用胳膊肘遮挡或者用纸巾遮掩, 千万不要用手捂口鼻。咳嗽、打喷嚏这个动作,会释放大量病毒。病毒 污染手之后,如果不能及时洗手,手接触的地方也会 被病毒污染,如门把手、电梯按钮、桌椅等物体表面。 此时,如有人接触了这些被污染的部位,在没有及时 洗手的情况下用手接触口、眼、鼻,病毒便通过污染 的手传播。而用胳膊肘遮挡,病毒喷在衣服上,不会污染其 他物体表面。因此,特别强调,要注意咳嗽礼仪。同时, 不洗手不能接触自己的身体,尤其是口、眼、鼻等黏 膜部位。

四、坚持合理膳食,规律作息,通过均衡营养,适当运动提高自身抵抗力。

1)每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量,不吃野生动物。

2)每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量。

3)适量多饮水,每天不少于1 500ml

4)保证食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物,不要偏食,荤

素搭配。

5)保证充足营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱,又要吃好。

6)新型冠状病毒肺炎流行期间不要节食,不要减重。

7)规律作息,保证充足睡眠,每天睡眠时间不少于7小时。

8)开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动。

9) 新型冠状病毒肺炎流行期间,建议适量补充复方维生素及矿物质,可适当食用深海鱼油等保健食品。

10)饮食不足、老人及慢性消耗性基础疾病患者,建议增加商业化肠内营养剂(特医食品),每天额外补充不少于500 千卡。


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